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养生须知:茶叶防癌抗癌最佳喝茶时间揭秘【2】leyu乐鱼体育手机版

  leyu乐鱼体育登陆什么时候喝茶最好?有人说,leyu乐鱼体育手机版喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢,消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

  早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

  红茶性质温和,leyu乐鱼体育手机版可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,leyu乐鱼体育手机版因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响对维生素B的吸收。

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